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可怕~~可怕唷~~朋友們姊妹們要注意唷~~
尤其像我們即將告別25歲的人啊！！
怎樣都會胖的年紀...唉...更要好好注意啊！！
像我...也是做了辦公室以後屁股就變大大了...
ㄨㄨㄨ...辦公室還我好身材ㄚ~~~
女人在25歲前都會很自傲自己的身材，尤其是下半身，腿很直，怎麼吃也不會胖。
到了進入社會工作後，每天都坐在電腦前面，做著一成不變的工作。
久了就懶得起來動。久而久之，大象腿、肥臀就找上門了，多恐怖的一件事啊！
加上如果結婚步入家庭，生小孩做月子，身材要維持更是難上加難。
造成放任臀部坐大的原因有以下八點：
1. 坐姿喜歡翹二郎腿，容易造成脊椎側彎，屁股外側囤積肥肉。
((天啊！！我會翹...))
2. 坐姿喜歡駝背，懶洋洋的，熱量消耗減少，容易囤積在小腹及腰部兩側。
((這點是還好...但是我吃飽還是坐著啊！！))
3. 一天之中坐在椅子時間超過8個小時。
((要工作ㄟ...怎麼可能不超過...呼呼呼...))
4. 缺乏運動習慣者。
((哈哈哈...什麼叫運動...睡覺算ㄇ???))
5. 喜食澱粉類食物者，尤其是麵食糕點類食物。
((不過早餐差不多吃到的都是澱粉類ㄚ...不吃難八！！))
6. 水分一天攝取少於2000㏄者。
((ㄟㄟ...這點我有乖...))
7. 晚餐很晚吃或愛吃宵夜者。
((恩...恩...偶爾偶爾吃吃...不算嚴重吧！！))
8. 喜歡吃冰品、甜品及加糖飲料者
((這也是偶爾會不聽話...我想女人都對甜食抗拒不了吧！！))
~~出自於減重達人~~
尤其像我們即將告別25歲的人啊！！
怎樣都會胖的年紀...唉...更要好好注意啊！！
像我...也是做了辦公室以後屁股就變大大了...
ㄨㄨㄨ...辦公室還我好身材ㄚ~~~
女人在25歲前都會很自傲自己的身材，尤其是下半身，腿很直，怎麼吃也不會胖。
到了進入社會工作後，每天都坐在電腦前面，做著一成不變的工作。
久了就懶得起來動。久而久之，大象腿、肥臀就找上門了，多恐怖的一件事啊！
加上如果結婚步入家庭，生小孩做月子，身材要維持更是難上加難。
造成放任臀部坐大的原因有以下八點：
1. 坐姿喜歡翹二郎腿，容易造成脊椎側彎，屁股外側囤積肥肉。
((天啊！！我會翹...))
2. 坐姿喜歡駝背，懶洋洋的，熱量消耗減少，容易囤積在小腹及腰部兩側。
((這點是還好...但是我吃飽還是坐著啊！！))
3. 一天之中坐在椅子時間超過8個小時。
((要工作ㄟ...怎麼可能不超過...呼呼呼...))
4. 缺乏運動習慣者。
((哈哈哈...什麼叫運動...睡覺算ㄇ???))
5. 喜食澱粉類食物者，尤其是麵食糕點類食物。
((不過早餐差不多吃到的都是澱粉類ㄚ...不吃難八！！))
6. 水分一天攝取少於2000㏄者。
((ㄟㄟ...這點我有乖...))
7. 晚餐很晚吃或愛吃宵夜者。
((恩...恩...偶爾偶爾吃吃...不算嚴重吧！！))
8. 喜歡吃冰品、甜品及加糖飲料者
((這也是偶爾會不聽話...我想女人都對甜食抗拒不了吧！！))
~~出自於減重達人~~
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